いつもはりプラスをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
日々春めいてきて花粉が気になる方にはお辛い季節になりました。
花粉症はいつ発症するかわからないので今大丈夫な方もドキドキしますね。
アレルギー体質にならないように免疫を高める、といいますが実際はどのようにしますか。
規則正しい生活をすることや、質の良い睡眠を取ることはとっても大事です。
それと、やはり「腸」をきれいにしておくことだと思います。
腸の主な働きの一つは、胃で消化された食べ物が流れてきて栄養の消化吸収、分解を行ないます。
もう一つは、病原菌などから身体を守る免疫機能です。
身体の免疫機能の約6０％は腸管に存在するといわれ、善玉菌や悪玉菌のバランスを取ることで
腸内の環境を整えています。
もし、このバランスが崩れると、免疫機能が低下し、アレルギーにかかりやすくなります。
いまアレルギーの方でも、腸内環境を整えるとアレルギー性疾患の緩和につながります。
もちろん、アレルギーにならないだけではありません。
腸からの栄養がお肌にもいきわたり、美肌効果もあります。
ぜひ、バランスの良い食事と適度な運動で腸内環境を整え、花粉症を撃退しましょう。
さて前置きが長くなりましたが、3月の臨時休業日です。
後半お休みさせていただくことが多くなり、申し訳ございません。
3月23日（土）27日（水）28日（木）
よろしくお願い致します。
はりプラス
上田真由子
